ÔNA Aquabiking & Aquajump by Nathalie

Aquajump - Aquabiking - Coach individuel

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AQUABIKING & AQUAJUMP
 
PISCINE DE CHESEREX
Cours d'aquajump la 1ère semaine du mois
MARDI 20h00 - MERCREDI 19h15 - JEUDI 13h00
 
PISCINE DE ST-PREX
LUNDI 18h00
 
 

Tu aimes l'eau ?

Chez Ôna, tu vas faire de l'A Q U A B I K I N G autrement !

Le pédalage aquatique apporte un massage continu sur les jambes pour éliminer la peau d'orange tout en leur apportant du TONUS

Les bras, le dos et les abdos sont également renforcés avec les gants ou les haltères aquatiques.

L’ A Q U A J U M P c'est quoi ?

Un trampoline aquatique qui accentue le travail des cuisses par petits rebonds.

Excellent massage de tout le corps et travaille en profondeur

Je me présente, Nathalie.
 

Depuis 27 ans je suis passionnée par l'eau et tout ce qu'elle apporte. 

En 1996 j'ai eu un coup de foudre en suivant un cours d'Aquagym. Franchement j'y allais à reculons en pensant que j'allais m'ennuyer mortel ! En sortant de la piscine j'ai SU que c'était ce métier que je voulais faire, ce fut une révélation. J'étais employée de commerce à ce moment-là, pas heureuse et en recherche d'une vie professionnelle épanouissante.
Cette découverte m'a donné une énergie incroyable. J'étais poussée par le désir profond de transmettre cette pépite pour le bien-être de tous.
 
J'ai tout mis en oeuvre pour développer mes cours à Nyon, Morges, Etoy, et la Vallée de Joux. Mes cours ont cartonnés pendant plusieurs années.
 
En 2011... 2ème coup de foudre avec l'Aquabiking. Sceptique au départ, mais néanmoins curieuse... j'ai été dès la 1ère minute, complètement conquise par l'hydro massage que procure le pédalage. J'ai tout simplement adoré !! C'était le départ d'une nouvelle aventure. Je propose aussi l'Aquajump qui est vraiment ludique, cardio et efficace, et qui fait travailler différemment. ça permet de varier les plaisirs 😃
 
Et pourquoi Ôna ? 
Avant c'était Idealfit. J'ai adoré ce nom pendant plus de 10 ans, il me correspondait tout à fait.
J'ai évolué et eu envie d'une autre énergie. Un jour les pieds dans l'eau, ce nom m'est apparu. Ô pour eau et na pour Nathalie. Doux et fluide, je l'ai adopté.
 
Nathalie 
Ôna

 

 

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Cours

AQUABIKING - AQUAJUMP Chéserex
45 minutes

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ABONNEMENT : 1x/semaine :
10 cours : Frs 400 - valable 3 mois
1 cours : Frs 46.-

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20 cours : Frs 690.- valable 3 mois

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COURS SEMI-PRIVES - 5 personnes maximum

ABONNEMENT
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1 cours : Frs 42.-

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Avis de nos membres
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AQUABIKING - AQUAJUMP Chéserex
Excellent choix de musique pour un cours bien dynamique.
C'est toujour un réel plaisir de venir au cours de Nathalie.
Isabelle G, le 14 octobre 2024
AQUABIKING St-Prex
Miriam B, le 27 septembre 2024
AQUABIKING - AQUAJUMP Chéserex
Romy R, le 26 septembre 2024
Merci Romy pour les 5 étoiles. Au plaisir de vous revoir aux cours :-)
ÔNA Aquabiking & Aquajump by Nathalie,  26 septembre 2024
AQUABIKING - AQUAJUMP Chéserex
Nathalie est toujours au top : préparée, des cours de qualité et pleine d'énergie et de bonne humeur !
Floriane P, le 24 septembre 2024
Merci Floriane :-) Avec grand plaisir. A tout bientôt.
ÔNA Aquabiking & Aquajump by Nathalie,  25 septembre 2024
AQUABIKING St-Prex
Excellent cours qui fait aussi bien travailler le haut du corps. Nathalie corrige si le mouvement n'est pas juste. Très dynamique. A recommander.
Cristina H, le 16 septembre 2024
Merci Cristina pour ton commentaire qui me booste :-) contente de te retrouver aux cours.
ÔNA Aquabiking & Aquajump by Nathalie,  17 septembre 2024
AQUABIKING St-Prex
Delphine B, le 06 septembre 2024
AQUABIKING St-Prex
MARINA T, le 23 avril 2024
AQUABIKING - AQUAJUMP Chéserex
Toujours un grand plaisir de venir pédaler :-) avec Nathalie.
Très bon choix de musique. C'est TOP

Isabelle G, le 11 avril 2024
Merci beaucoup Isabelle pour ton commentaire :-)
ÔNA Aquabiking & Aquajump by Nathalie,  15 avril 2024
AQUABIKING - AQUAJUMP Chéserex
Cours varié et assez complet, musique au top!
Alexia T, le 27 mars 2024
AQUABIKING - AQUAJUMP Chéserex
Larissa M, le 25 mars 2024
Merci Larissa. Au plaisir de vous voir aux cours ;-)
ÔNA Aquabiking & Aquajump by Nathalie,  26 mars 2024
AQUABIKING - AQUAJUMP Chéserex
Top Nathalie est toujours aussi dynamique, le cours est super bien préparé, on travaille tous les muscles. Je me réjouis de revenir régulièrement !
Floriane P, le 19 mars 2024
Merci Floriane, ça m'a fait plaisir de te revoir aux cours. A tout bientôt :-)
ÔNA Aquabiking & Aquajump by Nathalie,  20 mars 2024
AQUABIKING St-Prex
ERIC FREDDY R, le 12 mars 2024
MERCI Eric :-) Au plaisir de vous revoir au cours !
ÔNA Aquabiking & Aquajump by Nathalie,  12 mars 2024
AQUABIKING St-Prex
Aline G, le 08 mars 2024
Merci Aline :-) Contente que ça vous plaise !
ÔNA Aquabiking & Aquajump by Nathalie,  11 mars 2024
AQUABIKING - AQUAJUMP Chéserex
Virginia B, le 25 février 2024
AQUABIKING St-Prex
Très dynamique, Nathalie corrige les mouvements s'ils sont faux . Le cours est motivant.
Cristina H, le 23 février 2024
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