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Vous cherchez une activité sportive qui vous donne la pêche ? Où envie ne rime pas avec ennui.
Une salle de fitness, très peu pour vous et vous préférez être accompagnée.
Vous êtes quand même active mais avez la sensation que votre corps change avec les années ?
Vous ressentez de la raideur dans les genoux ou votre dos est moins souple ?
De la fatigue, un peu d’anxiété parfois, une confiance en soi pas toujours au top, des maux divers et variés que vous n'aviez pas avant...
Les sollicitations familiales, professionnelles et privées ne vous laissent pas assez de temps pour vous.
Mais vous êtes malgré tout motivée car vous savez que c'est pour votre santé et votre bien-être physique et émotionnel.
Aujourd’hui pour être en pleine forme, ces 4 leviers sont à considérer :
- ◼️ Sport – loisirs plaisir
- ◼️ Alimentation
- ◼️ Sommeil – détente
- ◼️ Vie sociale
Mais commençons déjà par le sport…
Pourquoi L’ A Q UA B I K I N G ?
En A Q U A B I K I N G, c’est 2 en 1 !
Le corps se tonifie et en même temps se détend.
L’eau a ce pouvoir de vous délester de toutes vos tensions. Elle agit comme un agréable massage qui vous aidera pour la rétention d’eau, les problèmes de transit et de sommeil.
Vous allez retrouver votre souplesse.
L’ A Q U A B I K I N G va délier vos articulations (genoux, chevilles, dos). J’en ai moi-même fais l’expérience avec un genou.
Nous jouons avec sa résistance et sa fluidité en combinant les variétés de mouvements.
La musique nous accompagne, nous guide, nous touche.
Et L’ A Q U A J U M P c’est quoi ?
Des trampolines aquatiques. Hé oui 😊
C’est une multitude d’exercices pour un max de variété. Agit comme un excellent massage de tout le corps. En plus c'est fun, original et cardio.
Ça vous parle ? 😉
J’échange volontiers avec vous pour parler des cours
Par mail contact@aquabiking-nathalie.ch ou au 079 / 636 61 13
Pour toute question administrative (Romain) : administration@aquabiking-nathalie.ch
Depuis 27 ans je suis passionnée par l'eau et tout ce qu'elle apporte.
Très bon choix de musique. C'est TOP