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AQUABIKING & AQUAJUMP
🎄 OFFRE SPÉCIALE NOËL 🎄
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💦 PISCINE DE CHESEREX
Cours d'aquajump : chaque 1ère semaine du mois
MARDI 20h00 - MERCREDI 19h15 - JEUDI 13h00 (reprise en janvier 2026)
💦 PISCINE DE ST-PREX
LUNDI 18h00
🍎🏋️♀️ NUTRITION ET SPORT AU FEMININ
Coaching 360° au féminin
Réservez un appel découverte
Tu aimes l'eau ?
Chez Ôna, tu vas faire de l'A Q U A B I K I N G autrement !
Le pédalage aquatique apporte un massage continu sur les jambes pour éliminer la peau d'orange tout en leur apportant du TONUS
Les bras, le dos et les abdos sont également renforcés avec les gants ou les haltères aquatiques.
L’ A Q U A J U M P c'est quoi ?
Un trampoline aquatique qui accentue le travail des cuisses par petits rebonds.
Excellent massage de tout le corps et travaille en profondeur
Je me présente, Nathalie.
Depuis 27 ans je suis passionnée par l'eau et tout ce qu'elle apporte.
En 1996 j'ai eu un coup de foudre en suivant un cours d'Aquagym. Franchement j'y allais à reculons en pensant que j'allais m'ennuyer mortel ! En sortant de la piscine j'ai SU que c'était ce métier que je voulais faire, ce fut une révélation. J'étais employée de commerce à ce moment-là, pas heureuse et en recherche d'une vie professionnelle épanouissante.
Cette découverte m'a donné une énergie incroyable. J'étais poussée par le désir profond de transmettre cette pépite pour le bien-être de tous.
J'ai tout mis en oeuvre pour développer mes cours à Nyon, Morges, Etoy, et la Vallée de Joux. Mes cours ont cartonnés pendant plusieurs années.
En 2011... 2ème coup de foudre avec l'Aquabiking. Sceptique au départ, mais néanmoins curieuse... j'ai été dès la 1ère minute, complètement conquise par l'hydro massage que procure le pédalage. J'ai tout simplement adoré !! C'était le départ d'une nouvelle aventure. Je propose aussi l'Aquajump qui est vraiment ludique, cardio et efficace, et qui fait travailler différemment. ça permet de varier les plaisirs 😃
Et pourquoi Ôna ?
Avant c'était Idealfit. J'ai adoré ce nom pendant plus de 10 ans, il me correspondait tout à fait.
J'ai évolué et eu envie d'une autre énergie. Un jour les pieds dans l'eau, ce nom m'est apparu. Ô pour eau et na pour Nathalie. Doux et fluide, je l'ai adopté.
Nathalie
Ôna
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les parties du corps, mais en douceur. Un grand merci et au plaisir de vous retrouver pour une prochaine séance. Françoise